전봉준의 잡지사

하버드 감정수업 CHAPTER 7. 불안감, 미래를 흔드는 마음의 병(P 251) 7-2. 상처 입지 않은 인생은 없다 (P 255) 탈 벤 샤하르의 행복학은 하버드 최고의 인기 강의로 수차례 선정되었다. 그 인기의 비결은 샤하르 개인의 노력과 따로 떼어놓고 설명하기 어렵다. 그가 행복을 완전히 새롭게 이해하게 된 계기는 바로 어렸을 대 배운 스쿼시였다. 5년 동안 전심전력을 다해 스쿼시를 훈련한 그는 늘 자신이 삶에 뭔가 부족한 부분이 있는 것 같은 그게 뭔지 몰라 답답했다. 하지만 육체든 심리든 강하기만 하면 결국 최종 승리를 거둘 것이고, 이 승리는 삶을 더 충실하고 행복하게 만들어 줄 거라고 굳게 믿었다. 마침내 샤하르는 이스라엘 전국 스쿼시 대회에서 우승했고, 챔피언이 된 기쁨은 그의 믿음을 더..

하버드 감정수업 CHAPTER 7. 불안감, 미래를 흔드는 마음의 병(P 251) 7-3. 불안을 해소하는 법 (P 260) 우리는 따라잡기 힘들 정도로 빠르게 발전하는 시대에 살고 있다. 생활리듬도 나날이 빨라지고 그와 더불어 스트레스도 끊임없이 증가한다. 취업, 사회생활, 일상, 인간관계 등 여기저기에서 받는 스트레스가 야기한 불안과 함께 살아간다고 해도 과언이 아니다. 불안이 갈증처럼 물 한 잔 마셔서 해결되는 일이라면 좋겠지만 이 기묘한 감정은 언제 어떤 상황에서 나타날지 알 수 없다 심지어 왔는지도 몰랐는데 어느새 사람을 헤어 나올 수 없는 구덩이로 몰아넣는 경우도 있다. 불안은 마치 공기처럼 늘 주위를 맴돌다가 눈치 채지 못한 틈에 당신의 건강과 즐거움을 빼앗는다. 그리고 슬픔, 비관, 걱정 ..

보리수 보리수 열매는 ! 피부미용, 면역력강화, 숙취해소, 피로회복, 심혈관질환예방 보리수 열매를 과다 섭취할 경우 변비가 생길 수 있습니다 시큼하고 떫은맛이 나는 보리수 열매는 담금주, 청, 잼으로 만들거나 약재로 쓰이며 비타민A, C, E, 미네랄, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인, 철, 플라보노이드, 카로티노이드, 라이 코펜이 풍부하다고 하네요 보리수(菩提樹) 뽕나무과의 활엽수이다. 일명 인도 보리수, 인도 보리수 나무 등으로도 불린다. 몰도바의 그룹 O-Zone의 팝송 '보리수나무 아래서 사랑'(Dragostea Din Tei)로도 유명한 나무이다. 석가모니가 보리수 나무 아래에서 보리(菩提·बोधि·bodhi), 즉 깨달음을 얻었기에 불교에서 신성시되는 나무이기도 하다. 열매는 새들이 아주 좋아하며..

산수국 산수국 꽃은 6월 경에 피는 꽃으로, 관심을 가지고 둘러보면 주변에서 흔하게 볼 수 있는 꽃 중 하나입니다. 산수국이라는 이름은 산에서 자라는 꽃이라는 뜻에서 유래되었다고 합니다. 산수국은 꽃 색깔이 다양하고 화려합니다. 흰색, 분홍색, 보라색, 파란색 등 다양한 색깔의 꽃을 볼 수 있습니다. 꽃뿐만 아니라 잎도 아름다워서 관상용으로 많이 사용됩니다. 산수국은 꽃이 피는 시기가 짧아 6월경에 산수국을 보지 못하면 한 해를 기다려야 합니다. 한반도 대표적인 꽃 중 하나로, 산수국 꽃이 핀 것을 보면 여름이 가까워 졌음을 느낄 수 있습니다. 산수국은 꽃 색깔이 pH에 따라 달라진다는 특징이 있다고합니다. 산수국의 꽃 색깔은 산성에서 붉은색, 중성에서 흰색, 알칼리성에서 파란색으로 변한다고 하네요. 생..

하버드 감정수업 CHAPTER 7. 불안감, 미래를 흔드는 마음의 병(P 251) 7-4. 결단력이 미래를 만든다 (P 265) 7-4. 결단력이 미래를 만든다 (P 265) 앞뒤를 꼼꼼히 살펴가며 매사에 신중하게 행동하는 것도 물론 중요하다. 하지만 너무 과하게 신중하다 보면 적절한 시기를 놓치는 경우가 종종 발생한다. 아무리 좋은 방법이라도 적시에 쓰지 못하면 성공의 기회를 그대로 날리는 샘이다. 자신의 분야에서 가장 출중한 인재가 되고자 한다면 반드시 결단력을 갖추어야 한다. 결단력은 삶의 중요한 순간마다 반드시 전면에 내세워야 하는 매우 중요한 소질이다. 결단력의 유무는 당신이 성공으로 가는 길 위에서 난관을 최소화하고 성공을 거머쥘 수 있는지를 결정한다. 1900년대 초, 미국의 면도용품 생산회..

한국의 토종 산딸기는 Korean Raspberry(R. crataegifolius) 복분자는 Korean blackberry(R. coreanus) 산딸기 국내에서 자생하는 종류가 제법 많다. 산딸기, 줄딸기, 멍석딸기, 장딸기, 곰딸기, 거지딸기, 수리딸기, 복분자, 겨울딸기, 오엽딸기, 섬딸기 등 이 외에도 수많은 종류의 산딸기들이 있다. 개량된 품종이 아니라서 대체로 씨앗이 억센 종류가 많다. 열매는 붉은색을 띠고 알갱이들이 다수 박혀 있는 구조이며, 이것을 식용한다. 시큼한 단맛을 가지고 있으며, 이것을 따로 모아 술을 담가 먹거나 잼을 만들어 먹는다. 보릿고개 시절 때 자주 먹기도 했었던 식물이었다. 그중 복분자딸기는 한국 원산으로, 산딸기 중에서도 짙은 포도색을 띤다. 뱀딸기는 Rubus속이..

싸리나무의 효능 5가지 싸리나무는 싸리빗자루 만드는 재료로 사용 되었습니다. 잘 은 모르지만 예전 정자의 대들보 등도 싸리나무로 한다는 말을 들은 기억도 납니다만 확실치는 않습니다. 과연 싸리나무가 저렇게 굵게 자랄까? 그때나 지금이나 의문이 듭니다. 군대를 다녀온 남자들은 10월, 11월 경 싸리나무 베러 뒷산에 많이 올라보셨죠? 1년 동안 사용할 빗자루를 만들어야 하니까요! 여러가지 편법, 불법 담마진이나 부동시 등으로 군대를 회피한 자들은 모르겠지만요! 대한민국 남자들 3년 동안 머리 썩히지 않고 9년 죽어라 공부하면 부동산 중개인이나 사법고시 합격 못하리라는 보장도 없을 듯 하네요! 편법 불법을 일삼는 자들에게 회초리. 회초리는 역시 싸리나무 회초리가 끝판왕입니다. 회초리에 버금가는 싸리나무의 주..

하버드 감정수업 CHAPTER 7. 불안감, 미래를 흔드는 마음의 병(P 251) 7-5. 아름다움을 향한 불안감 (P 270) 하버드의 학생들은 어떤 사람들일까? 혹시 빌 게이츠를 떠올리지 않았는가? 두꺼운 검은 뿔테 안경에 늘 체크무늬 셔츠를 입고, 패션이나 유행과는 담을 쌓은 것 같은 모습 말이다. 아니다, 이런 모습은 하버드와 거리가 멀다. 하버드 학생들의 늘 책을 보며 연구를 멈추지 않기는 하지만 고리타분하고 세상 물정 모르는 책벌레와는 거리가 멀다. 사실 하버드는 미국을 넘어 세계 최고의 상아탑일 뿐 아니라 미의 가치를 추구하는 곳이다. 하버드는 매년 올해의 하버드인 이라는 선발대회를 개최한다. 이 대회에서는 세계 각지에서 온 신입생 700여 명을 대상으로 공개투표를 진행해 우선 80명을 선수..

하버드 감정수업 CHAPTER 7. 불안감, 미래를 흔드는 마음의 병(P 251) 걱정해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네 7-7. 99%의 쓸데없는 걱정 (P 279) 하버드 행복학특강에서 탈 벤 샤하르는 이렇게 말했다. 왜 고통스러운 과거 때문에 현재의 감정을 무너뜨립니까? 왜 확실하지도 않은 걸 걱정하면서 지금 주어진 하루를 망치나요? 과거는 지나간 일이고, 미래도 올 때가 되면 알아서 옵니다. 그의 말은 하버드가 인생을 대하는 태도와도 일맥상통한다. 오직 현재에 집중할 뿐, 과거를 후회하거나 미래를 걱정할 필요 없다. 지금 슈벨은 뉴욕의 성공한 상인으로 행복한 삶을 살고 있다. 하지만 불과 10여 년 전만 해도 그는 걱정이 너무 많아 불면증에 시달렸다. 늘 정신적으로 긴장한 상태였고, 뭐 하나라도 ..

개망초 들꽃을 잡초라 부르지 말고 이름을 불러주면 더 예쁩니다. 개망초 개망초 Daisy Fleabane 계란꽃 개망초는 잡초로 여겨지지만, 그 자체로 재미있는 이야기가 있는 식물입니다. 개망초는 꽃이 아름다워서, 꽃을 좋아하는 사람들이 개망초를 키우기도 합니다. 개망초는 또한 꽃말이 "희망"이기 때문에, 희망을 상징하는 꽃으로 여겨지기도 합니다. 강한 생명력과 번식력으로 황폐화된 땅이나 휴경지, 나무를 베어낸 산이나 묘지 근처에까지 자란다. 하얀색의 자그마한 꽃이 피며 예쁘게 말하면 들꽃, 나쁘게 말하면 잡초로 분류된다. 황무지나 휴경지의 토양은 햇빛에 직접 노출되어 급속한 건조가 이루어지는데, 이때 개망초의 군락은 그늘을 만들어 건조를 늦추는 역할을 한다. 뿌리가 망초에 비해 가늘고 약하며 줄기 역시..